タイのハーブスチーム療法：古代から伝わるリラクゼーションと体内回復法

一度試してみれば、タイ人も外国人もきっと気に入ることでしょう

効果：

• 身体の緊張を和らげる効果があります。
• 筋肉痛を和らげる効果があります。
• 呼吸機能を改善します。
• 老廃物の排出を促進します。
• 肌をケアします。
• 産後の体を回復させます。

主なハーブ ： カフィアライムの皮、ターメリック、レモングラス、タマリンドの葉、ソープポッドの葉、カンフル

注意事項 ：

• 持病がある方は、必ず事前に医師に相談してください。
• 高熱があるときはスチームを避けてください。
• 長時間のスチームは避けるべきです。

方法 ：温度 ：40-60℃で、時間 ：1回あたり10-15分です。

適した人々 ：リラックスしたい方や、筋肉痛の緩和を求める方、身体の回復を目指す方に適しています。

タイの知恵 ： 伝統的な健康管理法の一つです。

詳細情報 ：ソンクラ王子大学タイ伝統医学部