หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสภาวะทางอารมณ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งปัญหาเหล่านี้หากปล่อยไว้นานอาจกระทบต่อการใช้ชีวิต และบางคนไม่กล้าที่จะไปปรึกษาหมอ ด้านกรมสุขภาพจิตจึงได้จัดทำแอปพลิเคชันสำรวจสุขภาพใจตนเอง ผ่านคิวอาร์โคด Mental Health Check In (MHCI) ประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น และคัดกรองความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต เพื่อให้รู้เท่าทันสัญญาณความเสี่ยง หลังพบว่าสถานการณ์สุขภาพจิตของประชาชนในปัจจุบันมีแนวโน้มเครียดเพิ่มขึ้น สำหรับการใช้งานเพียงแค่สแกนคิวอาร์โคด Mental Health Check In หรือพิมพ์ https://checkin.dmh.go.th ลงในช่อง URL แล้วกดปุ่ม Enter บนแป้นพิมพ์ จากนั้นระบบจะนำเข้าสู่หน้าหลักของ Mental Health Check In กรอกข้อมูลส่วนตัว และทำแบบประเมินด้วยตัวเอง

โดยการประเมินประกอบไปด้วย SBSD คือ

• S : Stress (เครียด)
• B : Burnout (ภาวะหมดไฟ)
• S : Suicide (เสี่ยงฆ่าตัวตาย)
• D : Depression (ซึมเศร้า)

     หลังประเมินเสร็จสิ้นทุกหัวข้อก็จะทราบผลทันที พร้อมคำแนะนำในการปฏิบัติตัว หากมีภาวะเสี่ยง พร้อมทั้งยังมีช่องทางการขอรับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางออนไลน์ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลภาพรวมทั่วประเทศ ว่าแต่ละพื้นที่มีความเสี่ยงในภาวะต่าง ๆ อย่างไร

     สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาทางสุขภาพจิต สามารถสำรวจสุขภาพใจด้วย MHCI และปรึกษาสถานบริการสาธารณสุขที่อยู่ใกล้บ้าน หรือโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง