คำแนะนำ และข้อพึงปฏิบัติ สำหรับการท่องเที่ยวเดินป่า

     กิจกรรมเดินป่า เป็นอีกกิจกรรมที่นักท่องเที่ยวให้ความสนใจจำนวนมาก นอกจากจะทำให้ได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริงแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่ได้ลองเรียนรู้การใช้ชีวิตตามธรรมชาติในมุมมองที่แตกต่าง  ซึ่งสำนักอุทยานแห่งชาติ ได้ให้คำแนะนำในการเตรียมตัวไปเที่ยวเดินป่า งานนี้รู้ไว้ก่อนเดินทาง จะทำให้การเที่ยวป่าเที่ยวเขาสนุกขึ้นอย่างแน่นอน

ประเมินความพร้อมของร่างกาย

     ผู้ที่จะเดินป่าจะต้องมีสุขภาพที่แข็งแรง ควรเช็กร่างกายของตนเองให้พร้อม ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น หอบหืด แพ้แมลง ความดันโลหิตสูง ไม่แนะนำให้เดินป่า ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง

ศึกษาข้อมูลสถานที่ให้ดี

     ช่วงเวลาที่เปิดเส้นทาง สภาพภูมิอากาศ ความเสี่ยงในเส้นทางนั้น ๆ วิธีการเอาชีวิตรอดในป่าหากเกิดเหตุที่ไม่คาดคิด วิธีการติดต่อขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่อุทยาน

การเตรียมของใช้ที่จำเป็น

1. เสื้อผ้าควรเป็นเสื้อแขนยาว และกางเกงขายาวที่แห้งง่าย และสวมใส่สบาย เสื้อกันหนาว หรือเสื้อกันฝนก็ควรเตรียมไปด้วยตามฤดูกาล และสภาพอากาศของพื้นที่นั้น
2. รองเท้า ใช้รองเท้าที่หุ้มส้น หรือหุ้มข้อ ไม่ควรมีพื้นแข็งหรืออ่อนจนเกินไป มีขนาดพอเหมาะ และไม่มีน้ำหนักมากเกินไป และควรสวมถุงเท้าเพื่อป้องกันรองเท้ากัด
3. หมวก เพื่อใช้บังแดด และป้องกันหนามเกี่ยวศรีษะขณะเดินลอดกิ่งไม้
4. เป้สัมภาระ ควรมีขนาดเหมาะสมกับลำตัว และจำนวนสัมภาระ หากเป้มีน้ำหนักมาก ควรใช้สายคาดเอวเพื่อถ่ายเทน้ำหนักส่วนหนึ่งจากบ่ามาที่ลำตัวบริเวณส่วนเอวเพื่อรับน้ำหนักด้วย
5. เต็นท์พักแรม ใช้ขนาดและจำนวนที่เหมาะสมกับจำนวนคน และผ้าพลาสติกสำหรับกางขึงเหนือเต็นท์หรือเปลสนามเพื่อกันน้ำค้างและน้ำฝน
6. อุปกรณ์จำเป็นอื่น ๆ เช่น ยาประจำตัว ถุงนอน ไฟฉาย มีดอเนกประสงค์ กระติกน้ำ ชุดเครื่องครัวสนาม ถุงขยะ ไฟแช็ก เชือกร่มยาว 2 – 3 เมตร จำนวน 2 – 3 เส้น และกระดาษหนังสือพิมพ์
7.  เสบียง ควรเตรียมให้เกินไว้ประมาณ 2 มื้อ เผื่อเกิดเหตุให้ต้องอยู่ในป่านานกว่ากำหนด

ข้อพึงปฏิบัติในการเดินป่า

1. เดินเรื่อย ๆ ด้วยความเร็วสม่ำเสมอ 
2. ควรเดินเรียงเดี่ยวให้มองเห็นคนที่เดินอยู่ข้างหน้าเสมอ หากเดินนำไปจนมองไม่เห็นผู้ที่เดินตามหลัง ควรหยุดรอให้คนข้างหลังตามมาจนอยู่ในระยะที่มองเห็นกันได้
3.  ไม่ควรส่งเสียงดัง ไม่รบกวนสัตว์ป่า และสิ่งมีชีวิตตามธรรมชาติ เมื่อเจอสัตว์ป่า ควรทิ้งระยะห่างจากสัตว์ให้มาก และเฝ้าดูพวกเขาจากระยะไกล
4. ควรพัก 5 – 10 นาที ทุก 1 – 2 ชั่วโมง
5. ไม่ควรเดินออกนอกเส้นทาง และไม่ควรเดินป่าตามลำพัง
6. เมื่อพบแหล่งน้ำที่สามารถดื่มได้ ควรเติมน้ำให้เต็มกระติกเสมอ
7. ไม่นำอะไรกลับไป นอกจากภาพถ่าย ไม่ทิ้งอะไรไว้ นอกจากรอยเท้า ควรให้ความเคารพทรัพยากรธรรมชาติ ลดการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติให้น้อยที่สุด เช่น ไม่ทำลาย หรือเก็บทรัพยากรธรรรมชาติ ไม่ทิ้งขยะหรือเศษอาหาร หรือมีวิธีจัดการที่เหมาะสม

ที่มา : สำนักอุทยานแห่งชาติ เลขที่ 61 อาคารสืบ นาคะเสถียร ชั้น 7-9 ถนนพหลโยธิน แขวงลาดยาว เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900  
โทร. 0 2562 0760 

อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ตู้ปณ.9 ปท.ปากช่อง ตำบลหมูสี อำเภอปากช่อง จังหวัดนครราชสีมา 30130 
โทร. 08 6092 6527

ข้อมูลเพิ่มเติม 1

ข้อมูลเพิ่มเติม 2